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疫情防控专题|防控心声 走出网课疲惫期

作者:    来源: 永利集团3044am官方入口    发布时间: 2020-05-28


为抗击疫情,全国上下都开启了全天宅的“宅家坐月子模式”。正当员工们纷纷吐槽空虚、无聊的宅家生活,随着教育部“停课不停学”的发文,员工们曾经梦想在家上课的愿望实现了。

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只是这本该其乐融融的画面,没想到居然成了“大型翻车现场”。原本你以为网课这样的:

图片包含 室内, 桌子, 键盘, 游戏机描述已自动生成

 

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只要有一部手机或电脑,便不用宿舍教学楼两边跑,可以有更多自己的时间。上课的时候可以吃吃零食、打打游戏,悠哉悠哉不会有人发现,从此边摸鱼边上课再也不是梦想

然而,现实的网课是,各种直播平台APP轰炸你的手机内存。

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由于各个学校人数过于庞大且进入时间过于集中多款教学系统集体“罢工”,于是微博热搜有了以下情况:

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员工偶尔走神,或者妈妈总在你上课的时候喊你吃饭,还会出现这个情况:

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好不容易熬到上课结束,你以为可以暂时结束这种慌乱的局面,却不知道网课过后等待着你的是惨绝人寰的作业海!最近,微博话题#上网课时的作业量#竟跃上了微博热搜榜,阅读量1.9亿,引起4.1万的讨论量。

手机屏幕截图描述已自动生成

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还有同员工动地用图来表示网课作业量和在学校上课时的作业量:

 

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于是同学们纷纷表示:从未有如此一天能比现在更想回学校:课时没减少,作业还贼多!不写作业心里难受,一写作业浑身难受。另外,随着网课进行了一大半学期,很多同学开始抱怨:“学习效率有些下降”、“听讲没有以前专心”······其实,这是进入了网课的疲劳期

首先,疲惫期是什么?为什么会有疲惫期?这两个问题是我们必须要了解的。一开始大家都会对这种线上授课的模式产生好奇心,无论当时适应与否,大家在听讲的过程中肯定是很专心的,当适应了这种模式以后,学习效率就会有很大的提高。可是经过一段时间的学习,那种新鲜感渐渐消失,有些同学就会慢慢觉得枯燥、无趣,再加上在电脑和手机上学习,注意力也变得很难集中,学习效率自然就下降了。这就说明,我们进入了网课学习的疲惫期

怎么摆脱疲惫期?其实只需要两步,调整心态找状态。这两步虽然看起来简单,但真正当你实行起来却并不容易。调整心态,是指要根据目前的学习状态对自身进行反思,学习并不能只凭好奇心,更重要的是专注和坚持。当你觉得学习枯燥时,与其对着屏幕发呆,不如静下来放松一下,虽然可能会错过一些老师讲的内容,但这比错过老师后面讲的所有内容要好太多了。而且,调整地越早,对保持学习效率的帮助也会越大。

找状态,是指在调整心态过后寻找新的学习状态,随着在学习过程中自身心态发生变化,我们的学习状态也要学会调整,不断适应。可以制定一些小的学习计划不断激励自己去完成,让自己更好的进入学习状态。

网课的学习,更多的靠的是我们的自觉性,相信同学们只要认真对待,用心去学习,一定能够走出疲惫期,在漫长的线上教学过程中更好适应,真正学到知识,掌握专业技能,也能在考试中取得好成绩!


文/黄政熙

审校/伦妙兴、林源

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